Das Leben auf den Kopf gestellt -
Bildungsurlaub

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 306
Stress im ursprünglichen Sinn eine sinnvoll, biologisch vorgegebene Reaktion unseres Körpers in akuten lebensbedrohlichen Situationen durch Kampf- oder Fluchtreaktion, den Überlebensvorteil zu sichern, gilt heutzutage zunehmend als Symptom für belastende Lebens- und Arbeitssituationen, wie z.B. Doppelbelastung in Familie/Beruf, Arbeitsbelastungen, Konflikte, Zeitdruck, soziale Isolation und hohe Verantwortung. Wenn wir über eine längere Zeit solchen Belastungen ausgesetzt sind, kann Stress unsere natürlichen körperlichen Reaktionen nicht mehr kompensieren und schließlich gesundheitliche Probleme verursachen. Während die jahrtausendalte Tradition des Yoga eine Urform moderner Methoden aus dem Stressmanagement darstellt, ist es das Ziel dieser Bildungswoche, dieses Potential anhand körperorientierter Yogapraxis zu erforschen sowie durch Achtsamkeitsübungen in Bezug auf den Atem, Gedanken und Stimmungen zu ergänzen. Durch Impulsreferate werden die wesentlichen Aspekte moderner Stressforschung vorgestellt und durch praktische Übungen in Kleingruppen und Gesprächsrunden reflektiert. Die Teilnehmer lernen die eigene Stresskompetenz auf allen Ebenen zu stärken und effizient in den Alltag zu integrieren.
Ein individuell erarbeitetes Übungsprogramm rundet diese Woche ab und gibt praktische Handlungshilfen mit auf den Weg. Für die Yogapraxis ist bequeme Bekleidung erforderlich.

Hinweis: Es fallen zusätzliche Kosten für Verpflegung und Übernachtung an!
Dieser Kurs findet über mehrere Tage im Kloster Damme statt.
Wenn Sie wollen, können Sie im Hotel Kloster-Damme ein Zimmer buchen. Nach der Anmeldung zum Kurs werden Sie automatisch zur Buchungsseite des Hotels geführt. Die Kursgebühr enthält keine Übernachtungskosten.
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Termin

Start: Mo., 16.03.2020, 08:30
Ende: Fr., 20.03.2020, 14:00
Umfang: 5 Termine
vom 16.03.2020 bis 20.03.2020

Kosten

340,00 €

Kursort - Leitung - Anmeldung

Kursort
Benediktstr. 19
49401 Damme
kl. Saal
Leitung
Susanne Kamlott
Anmeldung
KEB Außenstelle Damme
Benediktstr. 19
49401 Damme
05491/ 90639-0

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TitelKurs-OrtStart 
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Seitengröße
Seite 1 von 3 | Eintrag 1 bis 10 von 26
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0200 Optimale Gehirnorganisation + Lernen durch Bewegung Bildungswerk20.01.202010.02.2020 frei
0130 Tastschreiben am PC Bildungswerk31.01.202004.02.2020 frei
1120 Achtsamkeit im Kloster Bildungswerk21.02.202023.02.2020 frei
0120 Telefontraining für Azubis und Bürokaufleute Bildungswerk22.02.202022.02.2020 frei
1120 Excel 2013 - Grundlagen Bildungswerk24.02.202023.03.2020 frei
4300 Herz Qi Gong - Wochenende Bildungswerk06.03.202008.03.2020 frei
0120 Telefontraining für Azubis und Bürokaufleute Kaffeerösterei Joliente07.03.202007.03.2020 frei
0160 Pilgern auf dem Kardinalsweg Hotel Kloster Damme07.03.202007.03.2020 frei
1140 Achtsamkeit als Lebenshaltung Bildungswerk08.03.202013.03.2020 frei
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