Achtsamkeit im Kloster
Wochenendseminar zum Thema Stressbewältigung

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 309

Stress entsteht häufig durch Zeitdruck, Reizüberflutung und hohe Anforderungen an sich selbst. Die Praxis der Achtsamkeit liefert wertvolle Impulse, wie Sie bei herausfordernden Lebensumständen zu einem höheren Maß an Gelassenheit und innerer Ruhe finden können.

Seminarinhalte:
•Vermittlung von Theorie und Austausch über Inhalte wie: Bedeutung von Stress und stressverstärkenden Gedanken, Auswirkungen von Gedanken auf den Körper, Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen sowie körperlichen Schmerzen, Sinn von achtsamer Kommunikation
•Übung zur achtsamen Körperwahrnehmung (Body Scan)
•Anleitung für sanftes Achtsamkeits-Yoga
•Meditationsübungen
•Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag


Seminarziele:
• aus dem Gedankenkarussell auszusteigen
• in Stresssituationen bewusst zu agieren, statt automatisch zu reagieren
• Transparenz über Ihre Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu erlangen
• besser mit Krisen, Umbrüchen und Schmerzen umzugehen
• Ihr Mitgefühl für andere und Selbstmitgefühl für Sie selbst zu vertiefen
• Zu einer bewussteren Lebensgestaltung im Einklang mit Ihren Werten zu finden

Informationen über Frau Boll erhalten Sie auch über die Homepage der Dozentin unter https://www.tinaboll-achtsamkeit.de.

Dieser Kurs findet über mehrere Tage im Kloster Damme statt.
Es fallen weitere Kosten für Verpflegung und Übernachtung an! Nach Anmeldung zum Kurs haben Sie die Möglichkeit, direkt ein Zimmer im Hotel Kloster Damme zu buchen.
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Termin

Start: Fr., 20.11.2020, 16:00
Ende: So., 22.11.2020, 13:00
Umfang: 3 Termine
vom 20.11.2020 bis 22.11.2020

Kosten

185,00 €
Kostenhinweis:
zzgl. 43,50 € Verpflegungspauschale oder zzgl. 147,50 € pro Pers. im EZ inkl. Verpflegung für das Wochenende

Kursort - Leitung - Anmeldung

Kursort
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
Leitung
Tina Boll
Anmeldung
KEB Außenstelle Damme
Benediktstr. 19
49401 Damme
05491/ 90639-0

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TitelKurs-OrtStart 
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Seitengröße
Seite 1 von 2 | Eintrag 1 bis 10 von 12
0160 Pilgern auf dem Kardinalsweg Hotel Kloster Damme04.10.202004.10.2020 frei
30300 Finde deine Lebensspur
Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
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Ausgebucht. Vormerken auf Warteliste möglich!
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