Druck abbauen - zu sich kommen
Auszeit mit Eutonie im Kloster Damme

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 315
Leiden Sie unter schmerzenden Schultern, Kopfschmerzen, Zähneknirschen? All das können Anzeichen für zu viel Druck in Ihrem Alltag sein. Gönnen Sie sich ein Wochenende Auszeit, bei dem Sie sich um Ihr Wohlbefinden kümmern. Die in Dänemark entwickelte Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander hilft Ihnen dabei.

Frei übersetzt heißt Eu-tonie: Wohl-Spannung. Nicht zu viel und nicht zu wenig - der Situation angemessen eben. Eutonie hilft Ihnen durch sanfte Bewegungen und eine gesammelte Aufmerksamkeit, Druck abzubauen und Verspannungen zu lösen. Eutonie-Materialien (Bälle, warme Kastanien und Kirschkernkissen, Balsaholz) und eine empathische Anleitung zur Wahrnehmung ihres Körpers unterstützten Sie in diesem Prozess. Sie entwickeln ein gutes Gefühl für sich selbst, Ihren Rhythmus, Ihre Möglichkeiten. Sie lernen dabei auch, Ihre Grenzen zu achten und nicht mehr Kraft aufzuwenden, als notwendig ist.
Da Körper und Seele zusammen wirken, bietet das Seminar neben der Körperarbeit auch Gespräche und kreative Methoden an, mit denen Sie das Erlebte ausdrücken, verarbeiten und integrieren können. Sie haben dazwischen Zeit für sich selbst, für Stille, Erholung und einen Spaziergang im angrenzenden Wald.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Großteil der Eutonie-Übungen findet auf dem Boden statt. Sollten Sie sich unsicher sein, ob dieses Seminar etwas für Sie ist, sprechen Sie bitte die Dozentin an: 0177 5400963.

Mitzubringen sind: bequeme und warme Kleidung, warme Socken, Schuhe und Kleidung für den Wald, Schreibutensilien
Dieser Kurs findet über mehrere Tage im Kloster Damme statt.
Es fallen weitere Kosten für Verpflegung und Übernachtung an! Nach Anmeldung zum Kurs haben Sie die Möglichkeit, direkt ein Zimmer im Hotel Kloster Damme zu buchen.
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Termin

Start: Fr., 03.09.2021, 17:00
Ende: So., 05.09.2021, 12:30
Umfang: 3 Termine
vom 03.09.2021 bis 05.09.2021

Kosten

185,00 €
Kostenhinweis:
zzgl. 40,- € Verpflegungspauschale oder zzgl. ab 144,- € p. Pers. im EZ inkl. Verpflegung für das Wochenende

Kursort - Leitung - Anmeldung

Kursort
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
Leitung
Martina Kreß
Anmeldung
KEB Außenstelle Damme
Benediktstr. 19
49401 Damme
05491/ 90639-0

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TitelKurs-OrtStart 
12
Seitengröße
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