Stressmanagement trifft Resilienz

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 201
In Balance zu sein, zufrieden und gesund die Aufgaben in den verschiedenen Lebenssituationen verrichten zu können, ist der Wunsch vieler Menschen. Wer den eigenen Stressoren und Stressverstärkern auf die Spur kommt, hat einen ersten Schritt getan und kann sich bewusst machen, wie wichtig es ist, gut für sich zu sorgen, zu entspannen, achtsam zu sein.
Resilienz, eine Art seelisches Immunsystem, gibt uns die Kraft, Krisen zu überstehen, sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Wir tragen einen Lebenserfahrungsschatz in uns, den wir in schweren Zeiten abrufen können.
Entdecken Sie Ihre innere Stärke, finden Sie Ihre Strategien im Umgang mit Stress, lernen Sie kleine Entspannungsmethoden und Achtsamkeitsübungen für den Alltag kennen
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Termin

Start: Do., 04.11.2021, 09:00
Ende: Do., 04.11.2021, 16:00
Umfang: 1 Termin
Terminhinweis:
zzgl. Verpflegung

Kosten

130,00 €
Kostenhinweis:
zzgl. Verpflegung

Kursort - Leitung - Anmeldung

Kursort
Benediktstr. 19
49401 Damme
kl. Saal
Leitung
Sandra Kötter
Anmeldung
KEB Außenstelle Damme
Benediktstr. 19
49401 Damme
05491/ 90639-0

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0120 Weihnachten: Fest der Liebe – und wohin mit meiner Trauer? Bildungswerk04.12.202105.12.2021 frei