Hatha-Yoga

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Kursnummer 1015
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Dieser Kurs ist momentan ausgebucht. Sollten Sie sich für diesen Kurs interessieren, können Sie sich vormerken lassen. Sie werden dann auf die Warteliste gesetzt. Sollte ein Platz frei werden oder ein weiterer Termin festgelegt werden, werden Sie von uns informiert.
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Termin

Start: Mi., 27.04.2022, 17:30
Ende: Mi., 06.07.2022, 19:00
Umfang: 10 Termine
vom 27.04.2022 bis 06.07.2022

Kosten

100,00 €

Kursort - Leitung - Anmeldung

Kursort
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
Leitung
Marion Fehrmann
Anmeldung
KEB Außenstelle Damme
Benediktstr. 19
49401 Damme
05491/ 90639-0

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580 Babyschwimmen Hotel Bergmark07.06.202212.07.2022 frei
580 Babyschwimmen Hotel Bergmark07.06.202212.07.2022 frei
280 Babyschwimmen Hotel Bergmark07.06.202212.07.2022 frei
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