Wege entstehen im Gehen ...
Auszeit mit Eutonie und achtsamen Wandern

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 313
Ruhe und Bewegung, für sich sein und in Gemeinschaft, wahrnehmen und genießen – das alles bietet die Auszeit im schönen Bexaddetal, in der Sie auftanken und neue Kraft schöpfen können. Nach dem Frühstück brechen wir zu einer Wanderung (ca. 8 - 12 km) auf. Kleine Unterbrechungen mit Impulsen zur achtsamen Wahrnehmung laden ein, bewusst zu gehen und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Die Fülle der Natur mit ihren vielfältigen Geräuschen, Düften und „Materialien“ hilft zu entschleunigen und Stress abzubauen. Langsam tasten wir uns an uns selbst heran, an das, was uns blockiert oder bewegt. Am Nachmittag steht der eigene Körper im Focus der Wahrnehmung. Mit Hilfe der sanften Körperarbeit Eutonie entdecken Sie Ihren Körper neu und lernen, Ihren Tonus (die Muskelanspannung) zu regulieren und sich leichter zu bewegen. Anregungen zur Selbstreflexion und der Austausch in der Gruppe helfen, das Erfahrene zum Ausdruck zu bringen und zu integrieren.

Der Kurs endet Freitagmittag, kann aber bis Sonntagmittag verlängert werden, durch die Teilnahme am anschließenden Eutonie-Wochenende: Mit Körperwahrnehmung und Kreativität innere Ressourcen stärken.

Mitbringen: wetterfeste Kleidung und fürs Wandern geeignete Schuhe, für die Eutonie: wärmende, bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Tuch für die Matte
Dieser Kurs findet über mehrere Tage im Kloster Damme statt.
Es fallen weitere Kosten für Verpflegung und Übernachtung an! Nach Anmeldung zum Kurs haben Sie die Möglichkeit, direkt ein Zimmer im Hotel Kloster Damme zu buchen.
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Termin

Start: Mo., 29.08.2022, 17:00
Ende: Fr., 02.09.2022, 12:30
Umfang: 5 Termine
vom 29.08.2022 bis 02.09.2022

Kosten

285,00 €
Kostenhinweis:
zzgl. 103,50 € Verpflegungspauschale oder zzgl. ab 311,50 € p. Pers. im EZ inkl. Verpflegung

Kursort - Leitung - Anmeldung

Kursort
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
Leitung
Martina Kreß
Anmeldung
KEB Außenstelle Damme
Benediktstr. 19
49401 Damme
05491/ 90639-0

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