Yoga-Wochenende im Kloster Damme
Etwas in uns weiß den Weg – die Kraft der inneren Mitte im Herbst!

Kursplätze noch Plätze frei
Kursnummer 318
„Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind…“ (Kabat-Zinn)

Yoga ist ein Erfahrungsweg. Auf diesem Weg zu sein, ist zunächst ein innerer Prozess, in dem wir im alltäglichen Auf und Ab unsere Energien ausgleichen, gelassen bleiben und unsere Kreativität entfalten. Yogaübungen öffnen unsere Intuition, aus der wir die Antworten selbst erfahren und stärken das Vertrauen in uns selbst und das Potential unseres Herzens.

Yoga ist das Mitten-in-der-Welt-Sein mit allen ihren Bedingtheiten. Und lädt ein, den Schatz in uns zu heben, denn: In der Mitte wohnt die Kraft.

An diesem Wochenende gibt es ausgewählte Körper- und Atemübungen sowie Meditationen in der Stille auch draußen im Bexaddetal. Yogaübungen, die die innere Mitte stärken und unsere Heilkräfte ausbalancieren. Um unserem alltäglichen Tun und Sein bewusster, gesünder und ausgeglichener begegnen zu können.

Themen:
• Die eigenen Quellen der Kraft sind immer da: Entdecken wir sie!
• Was stärkt unsere Leichtigkeit in herausfordernden Situationen?
• Körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken.
• Spannungsausgleich im Schultergürtel sowie im oberen und unteren Rücken.

Die Themen zeigen einen Überblick und fließen situationsbezogen nach Wunsch der Teilnehmenden (Anfänger und Fortgeschrittene) in die Übungseinheiten ein.
Spektrum: Körperübungen aus dem Hatha/Marma® Yoga (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation, Begegnung und Austausch, Selbstreflexion.

Bitte bringen Sie bequeme und warme Kleidung für drinnen und draußen mit.

Informationen über die Dozentin finden Sie auf ihrer Homepage:
www.yogaforum-osnabrueck.de
Dieser Kurs findet über mehrere Tage im Kloster Damme statt.
Es fallen weitere Kosten für Verpflegung und Übernachtung an! Nach Anmeldung zum Kurs haben Sie die Möglichkeit, direkt ein Zimmer im Hotel Kloster Damme zu buchen.
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Termin

Start: Fr., 07.10.2022, 16:00
Ende: So., 09.10.2022, 13:00
Umfang: 3 Termine
vom 07.10.2022 bis 09.10.2022

Kosten

195,00 €
Kostenhinweis:
zzgl. 58,- € Verpflegungspauschale oder zzgl. ab 162,- € p. Pers. im EZ inkl. Verpflegung für das Wochenende

Kursort - Leitung - Anmeldung

Kursort
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
Leitung
Claudia Coers
Anmeldung
KEB Außenstelle Damme
Benediktstr. 19
49401 Damme
05491/ 90639-0

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