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Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Mit den Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga können werdende Mütter lernen, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen. Die Körperübungen werden so variiert, dass sie den Körper während der Schwangerschaft stärken und unterstützen. Sanfte Bewegungen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 14. November 2022
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Bildungswerk
    1 Montag 14. November 2022 17:00 – 18:30 Uhr Bildungswerk
    • 2
    • Montag, 21. November 2022
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Bildungswerk
    2 Montag 21. November 2022 17:00 – 18:30 Uhr Bildungswerk
    • 3
    • Montag, 28. November 2022
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Bildungswerk
    3 Montag 28. November 2022 17:00 – 18:30 Uhr Bildungswerk
    • 4
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Bildungswerk
    4 Montag 05. Dezember 2022 17:00 – 18:30 Uhr Bildungswerk
    • 5
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Bildungswerk
    5 Montag 12. Dezember 2022 17:00 – 18:30 Uhr Bildungswerk
    • 6
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Bildungswerk
    6 Montag 19. Dezember 2022 17:00 – 18:30 Uhr Bildungswerk

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Mit den Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga können werdende Mütter lernen, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen. Die Körperübungen werden so variiert, dass sie den Körper während der Schwangerschaft stärken und unterstützen. Sanfte Bewegungen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
  • Gebühr
    60,00 €
  • Kursnummer: 1004
    Periode 2022-2
  • Start
    Mo. 14.11.2022
    17:00 Uhr
    Ende
    Mo. 19.12.2022
    18:30 Uhr
  • Plätze: min. 8 / max. 9
    Dozent*in:
    Mary Joy Harvest