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Hatha Yoga

Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress.
Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    1 Mittwoch 04. Oktober 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 2
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    2 Mittwoch 11. Oktober 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 3
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    3 Mittwoch 18. Oktober 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 4
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    4 Mittwoch 25. Oktober 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 5
    • Mittwoch, 01. November 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    5 Mittwoch 01. November 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 6
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    6 Mittwoch 08. November 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 7
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    7 Mittwoch 15. November 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 8
    • Mittwoch, 22. November 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    8 Mittwoch 22. November 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 9
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    9 Mittwoch 29. November 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 10
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    10 Mittwoch 06. Dezember 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 11
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    11 Mittwoch 13. Dezember 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 12
    • Mittwoch, 20. Dezember 2023
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    12 Mittwoch 20. Dezember 2023 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum

Hatha Yoga

Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress.
Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.
  • Gebühr
    120,00 €
  • Kursnummer: 1008
    Periode 2023-2
  • Start
    Mi. 04.10.2023
    10:45 Uhr
    Ende
    Mi. 20.12.2023
    12:15 Uhr
  • Plätze: min. 8 / max. 10
    Nur noch wenige Plätze frei
    Dozent*in:
    Anni Averbeck
    Geschäftsstelle: Damme
22.09.23 14:52:46