Yoga bietet uns die Möglichkeit zur aktiven Gesundheitsvorsorge. Yoga-Übungen aus der Hatha-Yoga-Praxis und der Marmalehre beinhalten ein gezieltes Körper- und Entspannungstraining, und durch diese Übungen schulen wir die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung. Der Umgang mit Stress, Druck oder psychosomatischen Äußerungen des Körpers kann sich dadurch positiv verändern. Mitzubringen: Wolldecke, kl. Kissen, Socken und Isomatte.

Der Beikoststart ist eine spannende Zeit für die Familie. Ab wann kann man beginnen? Brei oder Fingerfood? Welche Lebensmittel sind erlaubt? Es entstehen viele Fragen und man hört viele unterschiedliche Meinungen. In meinem Beikost-Workshop nehme ich Euch die Unsicherheiten und erkläre Euch, welchen Mythos Ihr getrost ignorieren könnt. Ihr könnt danach entspannt und mit viel Freude dem Beikoststart entgegensehen. Folgende Themen werden u.a. besprochen: • Beikoststart • Sicherheitsregeln • Brei, „Baby-led Weaning“, Beikost nach Bedarf • (un-) geeignete Lebensmittel • respektvolle Beikostgabe Das Baby darf mitgebracht werden. Infos zur Dozentin unter https://www.familienbegleitung-nadja-lindemann.de

Regional, günstig, hochwertig und naturbelassen – das sind Wünsche der Verbraucher, denen bei Anbau im hauseigenen Garten oder bei der Nutzung von Wildpflanzen entsprochen werden können. Doch was wächst wann und wo? Wofür ist es nützlich und gibt es Verwechselungsmöglichkeiten? In diesem Kurs wollen wir Heil- und Wildpflanzen näher betrachten und in meinem kreativen Siedlungsgarten sinnvolle Rezepturen für Küche, Kosmetik und Gesundheit herstellen. Mit einem Snack und ersten Produkten beenden wir den Kurs. • Im Sommer liegt der Schwerpunkt auf Tee und Blütenküche

Mit 20 Jahren die Diagnose „Sie haben Rheuma“ zu hören, ist dramatisch. In diesem Vortrag erzählt die Dozentin ihre Geschichte und welche Gründe dazu geführt haben könnten. Auch wie sie die ideale Ernährungsform für sich gefunden hat und bis heute praktiziert und lehrt. In diesem Vortrag geht es um die unterstützende Ernährungsweise mit Grundsätzen für die Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel sowie der Lebensweise. Freuen Sie sich auf Kostproben. Der Vortrag ist auch für gesunde Menschen geeignet. Die Dozentin stellt einen wertvollen Lebensratgeber mit Rezepten vor, den Sie am Abend erwerben können.