Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 22. August 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
1 Freitag • 22. August 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 2
- Freitag, 29. August 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
2 Freitag • 29. August 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 3
- Freitag, 05. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
3 Freitag • 05. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 4
- Freitag, 12. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
4 Freitag • 12. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 5
- Freitag, 19. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
5 Freitag • 19. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 6
- Freitag, 26. September 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
6 Freitag • 26. September 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 7
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
7 Freitag • 10. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 8
- Freitag, 07. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
8 Freitag • 07. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 9
- Freitag, 14. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
9 Freitag • 14. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 10
- Freitag, 21. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
10 Freitag • 21. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 11
- Freitag, 28. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
11 Freitag • 28. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 12
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
12 Freitag • 05. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 13
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
13 Freitag • 12. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum
Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
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Gebühr130,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1002
Periode 2025-2 -
StartFr. 22.08.2025
18:00 UhrEndeFr. 12.12.2025
19:30 Uhr -
13 Termine / 26 Ustd.
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Dozent*in:Mary Joy Harvest
- Geschäftsstelle: Damme
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BildungswerkBenediktstr. 1949401 DammeYoga-Raum
