Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 28. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
1 Freitag • 28. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 2
- Freitag, 04. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
2 Freitag • 04. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 3
- Freitag, 25. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
3 Freitag • 25. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum - 3 vergangene Termine
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- 4
- Freitag, 09. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
4 Freitag • 09. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 5
- Freitag, 16. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
5 Freitag • 16. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 6
- Freitag, 23. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
6 Freitag • 23. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 7
- Freitag, 06. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
7 Freitag • 06. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 8
- Freitag, 13. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
8 Freitag • 13. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 9
- Freitag, 20. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
9 Freitag • 20. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum -
- 10
- Freitag, 27. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yoga-Raum
10 Freitag • 27. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Yoga-Raum
Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
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Gebühr100,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1006
Periode 2025-1 -
StartFr. 28.03.2025
18:00 UhrEndeFr. 27.06.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Mary Joy Harvest
Geschäftsstelle: Damme
Bildungswerk
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
