Hatha Yoga
Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress.
Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.
Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 5
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
5 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 11
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
11 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum -
- 12
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga-Raum
12 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Yoga-Raum
Hatha Yoga
Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress.
Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.
Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.
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Gebühr120,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1009
Periode 2024-2 -
StartMi. 02.10.2024
09:00 UhrEndeMi. 18.12.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Anni Averbeck
Geschäftsstelle: Damme
Bildungswerk
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
