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Hatha Yoga

Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress.

Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    1 Mittwoch 02. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 2
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    2 Mittwoch 09. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    3 Mittwoch 16. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 4
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    4 Mittwoch 23. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 5
    • Mittwoch, 30. Oktober 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    5 Mittwoch 30. Oktober 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 6
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    6 Mittwoch 06. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 7
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    7 Mittwoch 13. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 8
    • Mittwoch, 20. November 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    8 Mittwoch 20. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 9
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    9 Mittwoch 27. November 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 10
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    10 Mittwoch 04. Dezember 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 11
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    11 Mittwoch 11. Dezember 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum
    • 12
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Yoga-Raum
    12 Mittwoch 18. Dezember 2024 10:45 – 12:15 Uhr Yoga-Raum

Hatha Yoga

Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress.

Mitzubringen: Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.
  • Gebühr
    120,00 €
  • Kursnummer: 1010
    Periode 2024-2
  • Start
    Mi. 02.10.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Mi. 18.12.2024
    12:15 Uhr
  • 12 Termine / 24 Ustd.
    Dozent*in:
    Anni Averbeck
    Geschäftsstelle: Damme
14.10.24 04:05:09