Hatha Yoga
mit Michi
Die Yoga Philosophie beinhaltet die sechs Hauptwege, welche die Gesundheit (Körper), die Persönlichkeitsentwicklung (Geist) und Spiritualität (Seele) des Individuums fördern. Hatha Yoga, ist der körperlichste Zweig des Yoga, hat seinen Ursprung in Indien und geht auf etwa 2.000 Jahre zurück.
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches uns unabhängig vom Geschlecht hilft, unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Hatha Yoga, mit seinen Asanas (Körperhaltungen), den Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, gut dazu geeignet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Hatha Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen. Viele weitere positive Eigenschaften werden dem Hatha Yoga zugesprochen. Sowohl im Bodyweight-Training, in der Krankengymnastik und beim Fitnesstraining werden Übungen geübt, die den Asanas ähneln oder sogar identisch sind.
Jeder kann von den positiven Effekten von Hatha Yoga profitieren und sie selbst erfahren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (wenn vorhanden), eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
1 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum -
- 2
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
2 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum -
- 3
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
3 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum -
- 4
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
4 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum -
- 5
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
5 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum -
- 6
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
6 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum -
- 7
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
7 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum -
- 8
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Yogaraum
8 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Yogaraum
Hatha Yoga
mit Michi
Die Yoga Philosophie beinhaltet die sechs Hauptwege, welche die Gesundheit (Körper), die Persönlichkeitsentwicklung (Geist) und Spiritualität (Seele) des Individuums fördern. Hatha Yoga, ist der körperlichste Zweig des Yoga, hat seinen Ursprung in Indien und geht auf etwa 2.000 Jahre zurück.
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches uns unabhängig vom Geschlecht hilft, unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Hatha Yoga, mit seinen Asanas (Körperhaltungen), den Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, gut dazu geeignet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Hatha Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen. Viele weitere positive Eigenschaften werden dem Hatha Yoga zugesprochen. Sowohl im Bodyweight-Training, in der Krankengymnastik und beim Fitnesstraining werden Übungen geübt, die den Asanas ähneln oder sogar identisch sind.
Jeder kann von den positiven Effekten von Hatha Yoga profitieren und sie selbst erfahren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (wenn vorhanden), eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
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Gebühr80,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 0315
Periode 2026-2 -
StartMi. 28.10.2026
17:30 UhrEndeMi. 16.12.2026
19:00 Uhr -
8 Termine / 16 Ustd.
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Dozent*in:Michael Zeits
- Kursort: Damme
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BildungswerkSüdring 3349401 DammeYogaraum
