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Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 01. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    1 Dienstag 01. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 2
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    2 Dienstag 08. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 3
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    3 Dienstag 15. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 4
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    4 Dienstag 22. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 5
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    5 Dienstag 29. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 6
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    6 Dienstag 06. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 7
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    7 Dienstag 13. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 8
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    8 Dienstag 20. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk

Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
  • Gebühr
    80,00 €
  • Kursnummer: 1007
    Periode 2022-2
  • Start
    Di. 01.11.2022
    19:15 Uhr
    Ende
    Di. 20.12.2022
    20:45 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 10
    Keine Plätze mehr frei
    Dozent*in:
    Marion Fehrmann