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Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 02. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    1 Mittwoch 02. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 2
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    2 Mittwoch 09. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 3
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    3 Mittwoch 16. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 4
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    4 Mittwoch 23. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 5
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    5 Mittwoch 30. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 6
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    6 Mittwoch 07. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 7
    • Mittwoch, 14. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    7 Mittwoch 14. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk
    • 8
    • Donnerstag, 22. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Bildungswerk
    8 Donnerstag 22. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Bildungswerk

Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
  • Gebühr
    80,00 €
  • Kursnummer: 1009
    Periode 2022-2
  • Start
    Mi. 02.11.2022
    19:15 Uhr
    Ende
    Do. 22.12.2022
    20:45 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 10
    Nur noch wenige Plätze frei
    Dozent*in:
    Marion Fehrmann