Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 4
- Freitag, 13. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
4 Freitag • 13. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 5
- Freitag, 20. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
5 Freitag • 20. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
7 Freitag • 06. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 8
- Freitag, 13. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
8 Freitag • 13. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
9 Freitag • 20. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum -
- 10
- Freitag, 27. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Yogaraum
10 Freitag • 27. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Yogaraum
Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
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Gebühr100,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1003
Periode 2026-1 -
StartFr. 16.01.2026
18:00 UhrEndeFr. 27.03.2026
19:30 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Mary Joy Harvest
- Geschäftsstelle: Damme
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BildungswerkSüdring 3349401 DammeYogaraum
