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Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    1 Dienstag 31. Januar 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    2 Dienstag 14. Februar 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 3
    • Dienstag, 21. Februar 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    3 Dienstag 21. Februar 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 4
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    4 Dienstag 28. Februar 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 5
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    5 Dienstag 07. März 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 6
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    6 Dienstag 14. März 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 7
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    7 Dienstag 21. März 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 8
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    8 Dienstag 28. März 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum

Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
  • Gebühr
    80,00 €
  • Kursnummer: 1006
    Periode 2023-1
  • Start
    Di. 31.01.2023
    19:15 Uhr
    Ende
    Di. 28.03.2023
    20:45 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 10
    Keine Plätze mehr frei
    Dozent*in:
    Marion Fehrmann
    Geschäftsstelle: Damme
08.02.23 07:29:19