Hatha-Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.
Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Februar 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
1 Mittwoch • 01. Februar 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum - 1 vergangene Termine
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- 2
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
2 Mittwoch • 15. Februar 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum -
- 3
- Mittwoch, 22. Februar 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
3 Mittwoch • 22. Februar 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum -
- 4
- Mittwoch, 01. März 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
4 Mittwoch • 01. März 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum -
- 5
- Mittwoch, 08. März 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
5 Mittwoch • 08. März 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum -
- 6
- Mittwoch, 15. März 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
6 Mittwoch • 15. März 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum -
- 7
- Mittwoch, 22. März 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
7 Mittwoch • 22. März 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum -
- 8
- Mittwoch, 29. März 2023
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Yoga-Raum
8 Mittwoch • 29. März 2023 • 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
Hatha-Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.
Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
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Gebühr80,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1008
Periode 2023-1 -
StartMi. 01.02.2023
19:15 UhrEndeMi. 29.03.2023
20:45 Uhr
Plätze:
min. 7 /
max. 10
Dozent*in:
Marion Fehrmann
Geschäftsstelle: Damme
Bildungswerk
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum