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Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    1 Dienstag 18. April 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 2
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    2 Dienstag 25. April 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 3
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    3 Dienstag 02. Mai 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 4
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    4 Dienstag 09. Mai 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 5
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    5 Dienstag 16. Mai 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 30. Mai 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    6 Dienstag 30. Mai 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 7
    • Dienstag, 06. Juni 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    7 Dienstag 06. Juni 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 8
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    8 Dienstag 13. Juni 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 9
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    9 Dienstag 20. Juni 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum
    • 10
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Yoga-Raum
    10 Dienstag 27. Juni 2023 19:15 – 20:45 Uhr Yoga-Raum

Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: 1010
    Periode 2023-1
  • Start
    Di. 18.04.2023
    19:15 Uhr
    Ende
    Di. 27.06.2023
    20:45 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 11
    Keine Plätze mehr frei
    Dozent*in:
    Marion Fehrmann
    Geschäftsstelle: Damme
29.05.23 01:25:35