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Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    1 Mittwoch 19. April 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 2
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    2 Mittwoch 26. April 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 3
    • Mittwoch, 03. Mai 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    3 Mittwoch 03. Mai 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 4
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    4 Mittwoch 10. Mai 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 5
    • Mittwoch, 17. Mai 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    5 Mittwoch 17. Mai 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 31. Mai 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    6 Mittwoch 31. Mai 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 7
    • Mittwoch, 07. Juni 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    7 Mittwoch 07. Juni 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 8
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    8 Mittwoch 14. Juni 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 9
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    9 Mittwoch 21. Juni 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 10
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    10 Mittwoch 28. Juni 2023 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum

Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: 1011
    Periode 2023-1
  • Start
    Mi. 19.04.2023
    17:30 Uhr
    Ende
    Mi. 28.06.2023
    19:00 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 10
    Nur noch wenige Plätze frei
    Dozent*in:
    Marion Fehrmann
    Geschäftsstelle: Damme
29.05.23 01:34:53