Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. April 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
1 Montag • 17. April 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 2
- Montag, 24. April 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
2 Montag • 24. April 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 3
- Montag, 08. Mai 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
3 Montag • 08. Mai 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 4
- Montag, 15. Mai 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
4 Montag • 15. Mai 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 5
- Montag, 22. Mai 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
5 Montag • 22. Mai 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 6
- Montag, 05. Juni 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
6 Montag • 05. Juni 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 7
- Montag, 12. Juni 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
7 Montag • 12. Juni 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 8
- Montag, 19. Juni 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
8 Montag • 19. Juni 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 9
- Montag, 26. Juni 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
9 Montag • 26. Juni 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 10
- Montag, 03. Juli 2023
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
10 Montag • 03. Juli 2023 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
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Gebühr100,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1004
Periode 2023-1 -
StartMo. 17.04.2023
18:30 UhrEndeMo. 03.07.2023
20:00 Uhr
Plätze:
min. 8 /
max. 10
Dozent*in:
Mary Joy Harvest
Geschäftsstelle: Damme
Bildungswerk
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum