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Hatha Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    1 Dienstag • 18. April 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 2
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    2 Dienstag • 25. April 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 3
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    3 Dienstag • 09. Mai 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 4
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    4 Dienstag • 16. Mai 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 5
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    5 Dienstag • 23. Mai 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 06. Juni 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    6 Dienstag • 06. Juni 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 7
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    7 Dienstag • 13. Juni 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 8
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    8 Dienstag • 20. Juni 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 9
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    9 Dienstag • 27. Juni 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal
    • 10
    • Dienstag, 04. Juli 2023
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    10 Dienstag • 04. Juli 2023 • 20:00 – 21:30 Uhr Bonifatius-Saal

Hatha Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.
  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: 1805
    Periode 2023-1
  • Start
    Di. 18.04.2023
    20:00 Uhr
    Ende
    Di. 04.07.2023
    21:30 Uhr
    • Plätze: min. 7 / max. 10
    Dozent*in:
    Mary Joy Harvest
    Geschäftsstelle: Neuenkirchen
28.05.23 23:57:05