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Hatha Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    1 Montag • 08. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    2 Montag • 15. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    3 Montag • 22. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    4 Montag • 29. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    5 Montag • 06. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    6 Montag • 13. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 7
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    7 Montag • 27. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 8
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    8 Montag • 03. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 9
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    9 Montag • 10. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
    • 10
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    10 Montag • 17. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum

Hatha Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: 1004
    Periode 2024-1
  • Start
    Mo. 08.04.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Mo. 17.06.2024
    20:00 Uhr
    • Plätze: min. 8 / max. 12
    Geschäftsstelle: Damme
27.04.24 23:23:27