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Hatha Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    1 Dienstag • 09. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    2 Dienstag • 16. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    3 Dienstag • 23. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    4 Dienstag • 30. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 5
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    5 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 6
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    6 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 7
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    7 Dienstag • 28. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 8
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    8 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 9
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    9 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal
    • 10
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Bonifatius-Saal
    10 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Bonifatius-Saal

Hatha Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tief sitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.
  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: 1804
    Periode 2024-1
  • Start
    Di. 09.04.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Di. 18.06.2024
    20:00 Uhr
    • Plätze: min. 7 / max. 10
    Geschäftsstelle: Neuenkirchen
28.04.24 20:37:13