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Hatha Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    1 Dienstag • 09. Januar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 2
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    2 Dienstag • 16. Januar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 3
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    3 Dienstag • 23. Januar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 4
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    4 Dienstag • 06. Februar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 5
    • Dienstag, 13. Februar 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    5 Dienstag • 13. Februar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 6
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    6 Dienstag • 20. Februar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 7
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    7 Dienstag • 27. Februar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 8
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    8 Dienstag • 05. März 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 9
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    9 Dienstag • 19. März 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
    • 10
    • Dienstag, 26. März 2024
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Yoga-Raum
    10 Dienstag • 26. März 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Yoga-Raum
  • 10 vergangene Termine

Hatha Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und hilft uns unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Durch das stetige Üben der einzelnen Asanas in Kombination mit Atemübungen, Entspannung und Fantasiereisen lernen wir unseren Körper und uns selbst wieder wahrzunehmen. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und hilft uns Stress abzubauen und unseren Körper bis ins hohe Alter hin fit zu halten. Das Achten auf den Atem und die bewusste Bewegung unterscheiden die heilende Kraft des Yoga von anderen Sportarten. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen.

Mitzubringen: Eine Matte, eine große Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
20.05.24 01:07:07