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Stress bewältigen - Finde deinen Weg

In diesem Seminar lernst du, wie Stress entsteht und was deine persönlichen stressauslösenden Faktoren sind. Du erfährst, wie du aktiv deinen Stressreaktionen gegensteuern kannst, z.B. durch gezielte Entspannungsübungen.

Aber welche Entspannungsmethode ist für dich die geeignete? Erlebe ganz praktisch verschiedene Entspannungstechniken und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen. So wirken sich beispielsweise autogenes Training oder auch Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Soll zusätzlich Bewegung im Programm enthalten sein, kann eine Entspannungstechnik wie Yoga oder Qi Gong die richtige Methode für dich sein. Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig dem Stress vorbeugen kannst.

Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 07. Juli 2023
    • 15:00 – 18:30 Uhr
    • kl. Saal
    1 Freitag 07. Juli 2023 15:00 – 18:30 Uhr kl. Saal
    • 2
    • Samstag, 08. Juli 2023
    • 09:00 – 17:00 Uhr
    • kl. Saal
    2 Samstag 08. Juli 2023 09:00 – 17:00 Uhr kl. Saal
    • 3
    • Sonntag, 09. Juli 2023
    • 09:00 – 12:30 Uhr
    • kl. Saal
    3 Sonntag 09. Juli 2023 09:00 – 12:30 Uhr kl. Saal

Stress bewältigen - Finde deinen Weg

In diesem Seminar lernst du, wie Stress entsteht und was deine persönlichen stressauslösenden Faktoren sind. Du erfährst, wie du aktiv deinen Stressreaktionen gegensteuern kannst, z.B. durch gezielte Entspannungsübungen.

Aber welche Entspannungsmethode ist für dich die geeignete? Erlebe ganz praktisch verschiedene Entspannungstechniken und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen. So wirken sich beispielsweise autogenes Training oder auch Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Soll zusätzlich Bewegung im Programm enthalten sein, kann eine Entspannungstechnik wie Yoga oder Qi Gong die richtige Methode für dich sein. Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig dem Stress vorbeugen kannst.

Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
  • Gebühr
    190,00 €
    zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten
  • Kursnummer: 311
    Periode 2023-1
  • Start
    Fr. 07.07.2023
    15:00 Uhr
    Ende
    So. 09.07.2023
    12:30 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 15
    Noch genug Plätze frei
    Dozent*in:
    Claudia Kipping
    Geschäftsstelle: Damme
29.05.23 00:12:35