Stress bewältigen - Finde deinen Weg
In diesem Seminar lernst du, wie Stress entsteht und was deine persönlichen stressauslösenden Faktoren sind. Du erfährst, wie du aktiv deinen Stressreaktionen gegensteuern kannst, z.B. durch gezielte Entspannungsübungen.
Aber welche Entspannungsmethode ist für dich die geeignete? Erlebe ganz praktisch verschiedene Entspannungstechniken und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen. So wirken sich beispielsweise autogenes Training oder auch Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Soll zusätzlich Bewegung im Programm enthalten sein, kann eine Entspannungstechnik wie Yoga oder Qi Gong die richtige Methode für dich sein. Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig dem Stress vorbeugen kannst.
Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Aber welche Entspannungsmethode ist für dich die geeignete? Erlebe ganz praktisch verschiedene Entspannungstechniken und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen. So wirken sich beispielsweise autogenes Training oder auch Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Soll zusätzlich Bewegung im Programm enthalten sein, kann eine Entspannungstechnik wie Yoga oder Qi Gong die richtige Methode für dich sein. Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig dem Stress vorbeugen kannst.
Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 07. Juli 2023
- 15:00 – 18:30 Uhr
- kl. Saal
1 Freitag • 07. Juli 2023 • 15:00 – 18:30 Uhr kl. Saal -
- 2
- Samstag, 08. Juli 2023
- 09:00 – 17:00 Uhr
- kl. Saal
2 Samstag • 08. Juli 2023 • 09:00 – 17:00 Uhr kl. Saal -
- 3
- Sonntag, 09. Juli 2023
- 09:00 – 12:30 Uhr
- kl. Saal
3 Sonntag • 09. Juli 2023 • 09:00 – 12:30 Uhr kl. Saal
Stress bewältigen - Finde deinen Weg
In diesem Seminar lernst du, wie Stress entsteht und was deine persönlichen stressauslösenden Faktoren sind. Du erfährst, wie du aktiv deinen Stressreaktionen gegensteuern kannst, z.B. durch gezielte Entspannungsübungen.
Aber welche Entspannungsmethode ist für dich die geeignete? Erlebe ganz praktisch verschiedene Entspannungstechniken und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen. So wirken sich beispielsweise autogenes Training oder auch Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Soll zusätzlich Bewegung im Programm enthalten sein, kann eine Entspannungstechnik wie Yoga oder Qi Gong die richtige Methode für dich sein. Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig dem Stress vorbeugen kannst.
Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Aber welche Entspannungsmethode ist für dich die geeignete? Erlebe ganz praktisch verschiedene Entspannungstechniken und entdecke, welche für dich die richtige Wahl sein kann, um sie mehr zu vertiefen. So wirken sich beispielsweise autogenes Training oder auch Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Soll zusätzlich Bewegung im Programm enthalten sein, kann eine Entspannungstechnik wie Yoga oder Qi Gong die richtige Methode für dich sein. Dieses Seminar soll eine Entdeckungsreise sein, wie du nachhaltig dem Stress vorbeugen kannst.
Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken