Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. April 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
1 Montag 28. April 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum - 1 vergangene Termine
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- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
2 Montag 05. Mai 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
3 Montag 12. Mai 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
4 Montag 19. Mai 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
5 Montag 26. Mai 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
6 Montag 02. Juni 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 7
- Montag, 16. Juni 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
7 Montag 16. Juni 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 8
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
8 Montag 23. Juni 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 9
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
9 Montag 30. Juni 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum -
- 10
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Yoga-Raum
10 Montag 07. Juli 2025 18:30 – 20:00 Uhr Yoga-Raum
Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.
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Gebühr100,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1004
Periode 2025-1 -
StartMo. 28.04.2025
18:30 UhrEndeMo. 07.07.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Mary Joy Harvest
Geschäftsstelle: Damme
Bildungswerk
Benediktstr. 19
49401 Damme
Yoga-Raum