Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mutter-Theresa-Raum
1 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Mutter-Theresa-Raum -
- 2
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mutter-Theresa-Raum
2 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Mutter-Theresa-Raum -
- 3
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mutter-Theresa-Raum
3 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Mutter-Theresa-Raum -
- 4
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mutter-Theresa-Raum
4 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Mutter-Theresa-Raum -
- 5
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mutter-Theresa-Raum
5 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Mutter-Theresa-Raum -
- 6
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mutter-Theresa-Raum
6 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Mutter-Theresa-Raum
Hatha Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.
Mitzubringen: Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.
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Gebühr60,00 €Lädt...Das Widget wird geladen...
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Kursnummer: 1808
Periode 2024-2 -
StartDo. 07.11.2024
18:00 UhrEndeDo. 12.12.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Mary Joy Harvest
Geschäftsstelle: Neuenkirchen
Pfarrheim Neuenkirchen
Nurrepfad 1
49434 Neuenkirchen-Vörden
Mutter-Theresa-Raum
