**Anmeldungen nur direkt über: www.mareikeflottemesch oder Mobil: 015775277868** **Der Kurs ist direkt über Frau Flottemesch abzurechnen.** Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem ud Bewegung in Einklang gebracht werden. Es stärkt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, die Haltung wird verbessert, das Körperbewusstsein wird gesteigert und Rückenschmerzen werden vorgebeugt. Zudem fördert Pilates den Stressabbau und reduziert schmerzhafte Muskelverspannungen. **Für wen ist dieser Kurs geeignet?** Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, da die Üungen in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden können!