Die Natur bietet nicht nur Ruhe und Erholung, sondern auch „wildes Grün“, welches für die Küche, Kosmetik und Gesundheit genutzt werden kann. Doch was gibt es dabei zu beachten? Was finde ich wo und gibt es Verwechslungsmöglichkeiten? In diesem Kurs machen wir einen Wildkräuterspaziergang und verarbeiten im Anschluss das Gesammelte in wertvollen Rezepturen. Mit einem Snack und ersten Produkten beenden wir den Kurs. Bitte wenn möglich mit Auto anreisen, da eine kurze Wegstrecke zum Wald zurückgelegt werden muss. zzgl. 10,- Euro Materialkosten (die Dozentin sammelt vor Ort ein)

Der Kurs „Freies Zeichnen“ lädt dazu ein, unterschiedliche Techniken und Methoden des Zeichnens kennenzulernen und praktisch auszuprobieren. Im Mittelpunkt stehen Motive aus den Bereichen Tiere, Menschen und Landschaften. Dabei wird vermittelt, wie sich komplexe Formen in einfache Grundstrukturen zerlegen lassen und wie durch gezieltes Schattieren sowie das Andeuten von Oberflächenstrukturen – etwa Fell, Schuppen oder Rinde – lebendige Zeichnungen entstehen. Zusätzlich lernen die Teilnehmenden verschiedene Zeichenmaterialien wie Kohle, Kreide, Bleistifte und Knetradiergummis kennen und setzen diese kreativ ein. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am Zeichnen haben - unabhängig vom individuellen Erfahrungsniveau. Mitzubringen: Zeichenpapier, weicher Bleistift (4-6 B), Radiergummi

In diesem praxisorientierten Kurs entdecken die Teilnehmenden die Welt des Nähens – ganz ohne Vorkenntnisse, denn es ist keine Näherfahrung erforderlich. Zunächst wird die Funktionsweise einer Nähmaschine erlernt, sodass ein sicherer Umgang schnell gelingt. Anschließend werden Schnitte neu zugeschnitten, zum Beispiel für eine Tasche aus Stoffen oder alter Kleidung. Dabei steht auch im Fokus, wie Kleidung einen neuen Pfiff bekommen kann. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, wie Reparaturarbeiten einfach gestaltet werden können und wie sich aus alten Textilien neue Produkte erschaffen lassen – ganz im Sinne der Nachhaltigkeit. Eine eigene Nähmaschine kann gerne mitgebracht werden, ebenso fester Stoff oder alte Kleidung für individuelle Projekte. Bei Interesse der Teilnehmenden besteht die Möglichkeit, einen weiterführenden Nähkurs anzuschließen.

In diesem praxisorientierten Kurs entdecken die Teilnehmenden die Welt des Nähens – ganz ohne Vorkenntnisse, denn es ist keine Näherfahrung erforderlich. Zunächst wird die Funktionsweise einer Nähmaschine erlernt, sodass ein sicherer Umgang schnell gelingt. Anschließend werden Schnitte neu zugeschnitten, zum Beispiel für eine Tasche aus Stoffen oder alter Kleidung. Dabei steht auch im Fokus, wie Kleidung einen neuen Pfiff bekommen kann. Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, wie Reparaturarbeiten einfach gestaltet werden können und wie sich aus alten Textilien neue Produkte erschaffen lassen – ganz im Sinne der Nachhaltigkeit. Eine eigene Nähmaschine kann gerne mitgebracht werden, ebenso fester Stoff oder alte Kleidung für individuelle Projekte. Bei Interesse der Teilnehmenden besteht die Möglichkeit, einen weiterführenden Nähkurs anzuschließen.

Anmeldewoche vom 01. - 05.12.2025 - ab 9:00 Uhr telefonisch unter 05491 906390 In dieser Fortbildung bringen die Teilnehmenden ihre eigene Konzeption aus der Kindertagespflege mit und reflektieren, wofür sie steht und wie sie ihre Arbeit prägt. Wir schauen, warum sie mehr ist als ein Pflichtdokument: Sie zeigt Haltung, Professionalität und Begeisterung für die Arbeit mit Kindern. Die Konzeption ist ein lebendiger Prozess, der immer wieder angepasst und gelebt werden kann. Im praktischen Teil setzen wir die eigenen Konzeptionen kreativ um und entwickeln Ideen, wie sie im Alltag sichtbar und lebendig bleiben – für die eigene Arbeit und als Orientierungshilfe, die auch Eltern Einblick in die pädagogische Haltung gibt. So wird die eigene Haltung spürbar, die Konzeption erfahrbar und zu einem lebendigen Werkzeug, das den Alltag bereichert. (Modul 3) Mitzubringen: eigene Konzeption ACHTUNG: Wir weisen auf eine frühzeitige Abmeldung (mind. 3 Werktage vor Kursbeginn) hin. Bei verspäteten Absagen (ohne AU) und Nichterscheinen erheben wir eine Verwaltungsgebühr von 10,- Euro. Bei kostenpflichtigen Fortbildungen wird die Kursgebühr zusätzlich berechnet.

**Seniorentreff - Gemeinsam Zeit verbringen** Herzlich eingeladen sind alle Seniorinnen und Senioren zu unserem gemütlichen Seniorentreff. In angenehmer Atmosphäre verbringen wir gemeinsam einen geselligen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen, netten Gesprächen und einem freundlichen Austausch. Der Seniorentreff bietet Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen, bekannte Gesichter wiederzusehen und gemeinsam eine schöne Zeit zu verbringen. Ob zum Plaudern, Lachen oder einfach zum Beisammensein alle Interessierten sind herzlich willkommen. Termin: Jeden letzten Montag im Monat Wir freuen uns auf Ihren Besuch - eine Anmeldung ist nicht notwendig!

#Gemeinsam tanzen mit Spaß und Vielfalt In diesem abwechslungsreichen Tanzkurs verbinden wir Gruppentänze und Paartänze zu einem gemeinsamen Tanzerlebnis. Sie können sich alleine oder mit Partner anmelden. ___ Getanzt wird sowohl klassisch als auch modern - mal als Paar, mal in der Gruppe und oft mit einer gemeinsamen Choreografie. Dabei stehen Freude an der Bewegung, Rhythmusgefühl und das Miteinander im Vordergrund. --- Der Kurs ist offen für alle, unabhängig von Geschlecht oder Tanzerfahrung. Aktuell besteht die Gruppe aus Frauen zwischen ca 45 und 70 Jahren. Grundsätzlich sind selbstverständlich alle herzlich willkommen. ___ Zu den Tänzen gehören unter anderem: * Wiener Walzer und Langsamer Walzer * Rumba * Cha Cha Cha * Round Dance * Square Dance * Conta Dance / Concon Durch die Mischung aus festen Schrittfolgen, Gruppenchoreografien und Partnerwechseln entsteht eine lockere und gesellige Atmosphäre. Der Kurs eignet sich für alle, die Freude am Tanzen haben, neue Tänze kennenlernen oder gemeinsam in der Gruppe aktiv sein möchten. ___ Die gelegentlichen Auftritte der Tanzgruppe sind freiwillig und in Absprache mit der Dozentin. Wer nicht (oder noch nicht) möchte, muss natülich nicht daran teilnehmen. Wir freuen uns auf Zuwachs!

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

**Beweglich bleiben, das Wohlbefinden stärken und neue Energie gewinnen** In diesem Kurs lernen Sie sanfte Yogaübungen, die bequem im Sitzen durchgeführt werden. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Atmung und Entspannung und sind besonders für ältere Menschen geeignet. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Körper und Geist in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes zu tun. Freude an Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. *Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.*

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

Anmeldungen bitte direkt über www.hundzertrennlich.de Kursgebühr (10,- Euro) wird direkt an "hundzertrennlich" gezahlt. Kinder und Hund - Umgang & Beschäftigung, ideal für Eltern und Kindern (ca. 6 - 12 Jahre), die mit einem Hund zusammenleben oder planen, sich einen anzuschaffen. Der Workshop ist praxisnah, interaktiv und legt Wert auf Sicherheit, Verständnis und spielerisches Lernen. - Eltern dürfen gerne mitkommen - Ablauf: 1. Begrüßung & Einführung • Vorstellung der Teilnehmer*innen • Ziel desWorkshops erklären • Kurze Fragerunde • Einführung ins Thema Einführung: • Hundesprache verstehen, kurze kindgerechte Erklärung, Mini Spiel 2. Kindgerechtes Hundewissen & Sicherheit • Was braucht der Hund, um sich wohlzufühlen • Do's & Don'ts im Umgang mit Hunden • Sicheres Verhalten im Alltag üben • Regelwerk von hundzertrennlich besprechen 3. Pause 4. Kreative Beschäftigungsideen mit dem Hund (Für mitgekommene Eltern) 5. Zusammenleben mit dem Hund - Was Kinder tun können 6. Abschluss & Feedback

#Gemeinsam tanzen mit Spaß und Vielfalt In diesem abwechslungsreichen Tanzkurs verbinden wir Gruppentänze und Paartänze zu einem gemeinsamen Tanzerlebnis. Sie können sich alleine oder mit Partner anmelden. ___ Getanzt wird sowohl klassisch als auch modern - mal als Paar, mal in der Gruppe und oft mit einer gemeinsamen Choreografie. Dabei stehen Freude an der Bewegung, Rhythmusgefühl und das Miteinander im Vordergrund. --- Der Kurs ist offen für alle, unabhängig von Geschlecht oder Tanzerfahrung. Aktuell besteht die Gruppe aus Frauen zwischen ca 66 und 85 Jahren. Grundsätzlich sind selbstverständlich alle herzlich willkommen. ___ Zu den Tänzen gehören unter anderem: * Wiener Walzer und Langsamer Walzer * Rumba * Cha Cha Cha * Round Dance * Square Dance Durch die Mischung aus festen Schrittfolgen, Gruppenchoreografien und Partnerwechseln entsteht eine lockere und gesellige Atmosphäre. Der Kurs eignet sich für alle, die Freude am Tanzen haben, neue Tänze kennenlernen oder gemeinsam in der Gruppe aktiv sein möchten. ___ Die gelegentlichen Auftritte der Tanzgruppe sind freiwillig und in Absprache mit der Dozentin. Wer nicht (oder noch nicht) möchte, muss natülich nicht daran teilnehmen. Wir freuen uns auf Zuwachs!

Die Yoga Philosophie beinhaltet die sechs Hauptwege, welche die Gesundheit (Körper), die Persönlichkeitsentwicklung (Geist) und Spiritualität (Seele) des Individuums fördern. Hatha Yoga, ist der körperlichste Zweig des Yoga, hat seinen Ursprung in Indien und geht auf etwa 2.000 Jahre zurück. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches uns unabhängig vom Geschlecht hilft, unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Hatha Yoga, mit seinen Asanas (Körperhaltungen), den Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, gut dazu geeignet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen. Viele weitere positive Eigenschaften werden dem Hatha Yoga zugesprochen. Sowohl im Bodyweight-Training, in der Krankengymnastik und beim Fitnesstraining werden Übungen geübt, die den Asanas ähneln oder sogar identisch sind. Jeder kann von den positiven Effekten von Hatha Yoga profitieren und sie selbst erfahren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (wenn vorhanden), eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Die Yoga Philosophie beinhaltet die sechs Hauptwege, welche die Gesundheit (Körper), die Persönlichkeitsentwicklung (Geist) und Spiritualität (Seele) des Individuums fördern. Hatha Yoga, ist der körperlichste Zweig des Yoga, hat seinen Ursprung in Indien und geht auf etwa 2.000 Jahre zurück. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches uns unabhängig vom Geschlecht hilft, unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Hatha Yoga, mit seinen Asanas (Körperhaltungen), den Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, gut dazu geeignet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, dehnt Bänder und Faszien und wirkt positiv auf unsere inneren Organe. Es hilft loszulassen und zu entspannen. Viele weitere positive Eigenschaften werden dem Hatha Yoga zugesprochen. Sowohl im Bodyweight-Training, in der Krankengymnastik und beim Fitnesstraining werden Übungen geübt, die den Asanas ähneln oder sogar identisch sind. Jeder kann von den positiven Effekten von Hatha Yoga profitieren und sie selbst erfahren. Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (wenn vorhanden), eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Der Kurs „Freies Zeichnen“ lädt dazu ein, unterschiedliche Techniken und Methoden des Zeichnens kennenzulernen und praktisch auszuprobieren. Im Mittelpunkt stehen Motive aus den Bereichen Tiere, Menschen und Landschaften. Dabei wird vermittelt, wie sich komplexe Formen in einfache Grundstrukturen zerlegen lassen und wie durch gezieltes Schattieren sowie das Andeuten von Oberflächenstrukturen – etwa Fell, Schuppen oder Rinde – lebendige Zeichnungen entstehen. Zusätzlich lernen die Teilnehmenden verschiedene Zeichenmaterialien wie Kohle, Kreide, Bleistifte und Knetradiergummis kennen und setzen diese kreativ ein. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am Zeichnen haben - unabhängig vom individuellen Erfahrungsniveau. **Mitzubringen:** Zeichenpapier, weicher Bleistift (4-6 B), Radiergummi

Für Kinder von 4 bis 8 Jahre! In diesem Kurs tauchen Kinder in die wohltuende Welt der Klänge ein. Sanfte Klänge bringen tiefe Ruhe und Entspannung und laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen. Durch fantasievolle Klangreisen fördern wir Konzentration und Kreativität auf spielerische Weise. Die Kinder erleben, wie Klänge Vertrauen und Achtsamkeit schaffen können sowohl sich selbst gegenüber als auch in der Gruppe. Es entsteht ein geschützter Raum, in dem sie zur Ruhe kommen, ihren Gedanken freien Lauf lassen und neue innere Bilder entdecken dürfen. Neben Momenten der Stille bietet der Kurs auch Zeit zum Träumen und für Kreativität sowie Raum für Bewegung. So können die Kinder ihre Eindrücke ausdrücken, sich frei entfalten und die Klänge mit ihrem Körper erleben. Ein ganzheitliches Angebot, das Entspannung, Fantasie und kindliche Neugier auf liebevolle Weise miteinander verbindet **Mitzubringen:** Lieblingskuscheltier, Matte, Decke und Kissen

Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge und entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Klangreisen. Diese besondere Entspannungsmethode nutzt sanfte Töne und Schwingungen beispielsweise von Klangschalen, Gongs oder anderen Instrumenten um Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen. Klangreisen können helfen, Stress abzubauen, den Schlaf zu fördern, die innere Balance zu stärken und neue Energie zu schöpfen. Die harmonischen Klänge laden dazu ein, loszulassen, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und in eine meditative Atmosphäre einzutauchen. In dieser Fortbildung lernen Sie die Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten von Klangreisen für Erwachsene kennen. Sie erfahren, wie Sie Klang gezielt zur Entspannung und Förderung des Wohlbefindens einsetzen können. Lassen Sie sich von der Kraft der Klänge inspirieren! **Mitzubringen:** Matte, Decke und Kissen

**Ein offenes Atelier zum Ankommen, Ausprobieren und Entdecken - keine Vorkenntnisse nötig** Hier kannst du neurographisches Zeichnen kennenlernen und erleben, wie aus Linien, Formen und Farben neue Gedanken entstehen. Ohne Vorkenntnisse. Ohne Leistungsdruck. Einfach neugierig sein, kreativ werden und eine besondere Atmosphäre erleben. **Für alle, die:** * mal etwas Neues ausprobieren möchten * gerne kreativ sind oder es wieder werden wollen * neugierig auf neurographisches Zeichnen sind * sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen * "nicht zeichnen können" und genau deshalb kommen dürfen * Lust auf Farben, Linien und kreative Atmosphäre haben --- *Dieser Schnupperkurs gehört zu der Workshop-Reihe: Kreative Auszeit* Kreative Auszeiten laden dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltagauszusteigen und mit Farben, Linien und neurographischem Zeichnen neue Ruhe, Inspiration und kreative Leichtigkeit zu entdecken. Die Workshops verbinden entspannte Atmosphäre mit intuitivem Gestalten und schaffen einen Raum zum Durchatmen, Ausprobieren und Bei-sich-Ankommen lebendig, entschleunigend und ohne Leistungsdruck. Die Reihe richtet sich an Menschen, die sich im Alltag oft zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren bewegen und sich eine kreative Auszeit wünschen, die gleichzeitig entspannend, inspirierend und lebendig ist. **Weitere Workshop-Termine:** So., 13.09.2026 Anti-Stress-Linien - Ruhe finden im Gedankenchaos So., 11.10.2026 Kraftquellen sichtbar machen So., 08.11.2026 Wurzeln & Wege - was mich trägt und wachsen läßt So., 13.12.2026 Lichtblicke - mit Farben u. Klarheit ins neue Jahr

**Ein offenes Atelier zum Ankommen, Ausprobieren und Entdecken - keine Vorkenntnisse nötig** Hier kannst du neurographisches Zeichnen kennenlernen und erleben, wie aus Linien, Formen und Farben neue Gedanken entstehen. Ohne Vorkenntnisse. Ohne Leistungsdruck. Einfach neugierig sein, kreativ werden und eine besondere Atmosphäre erleben. **Für alle, die:** * mal etwas Neues ausprobieren möchten * gerne kreativ sind oder es wieder werden wollen * neugierig auf neurographisches Zeichnen sind * sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen * "nicht zeichnen können" und genau deshalb kommen dürfen * Lust auf Farben, Linien und kreative Atmosphäre haben ___ *Dieser Schnupperkurs gehört zu der Workshop-Reihe: Kreative Auszeit* Kreative Auszeiten laden dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltagauszusteigen und mit Farben, Linien und neurographischem Zeichnen neue Ruhe, Inspiration und kreative Leichtigkeit zu entdecken. Die Workshops verbinden entspannte Atmosphäre mit intuitivem Gestalten und schaffen einen Raum zum Durchatmen, Ausprobieren und Bei-sich-Ankommen lebendig, entschleunigend und ohne Leistungsdruck. Die Reihe richtet sich an Menschen, die sich im Alltag oft zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren bewegen und sich eine kreative Auszeit wünschen, die gleichzeitig entspannend, inspirierend und lebendig ist. **Weitere Workshop-Termine:** So., 13.09.2026 Anti-Stress-Linien - Ruhe finden im Gedankenchaos So., 11.10.2026 Kraftquellen sichtbar machen So., 08.11.2026 Wurzeln & Wege - was mich trägt und wachsen läßt So., 13.12.2026 Lichtblicke - mit Farben u. Klarheit ins neue Jahr

**Ein offenes Atelier zum Ankommen, Ausprobieren und Entdecken - keine Vorkenntnisse nötig** Hier kannst du neurographisches Zeichnen kennenlernen und erleben, wie aus Linien, Formen und Farben neue Gedanken entstehen. Ohne Vorkenntnisse. Ohne Leistungsdruck. Einfach neugierig sein, kreativ werden und eine besondere Atmosphäre erleben. **Für alle, die:** * mal etwas Neues ausprobieren möchten * gerne kreativ sind oder es wieder werden wollen * neugierig auf neurographisches Zeichnen sind * sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen * "nicht zeichnen können" und genau deshalb kommen dürfen * Lust auf Farben, Linien und kreative Atmosphäre haben _____________ *Dieser Schnupperkurs gehört zu der Workshop-Reihe: Kreative Auszeit* Kreative Auszeiten laden dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltagauszusteigen und mit Farben, Linien und neurographischem Zeichnen neue Ruhe, Inspiration und kreative Leichtigkeit zu entdecken. Die Workshops verbinden entspannte Atmosphäre mit intuitivem Gestalten und schaffen einen Raum zum Durchatmen, Ausprobieren und Bei-sich-Ankommen lebendig, entschleunigend und ohne Leistungsdruck. Die Reihe richtet sich an Menschen, die sich im Alltag oft zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren bewegen und sich eine kreative Auszeit wünschen, die gleichzeitig entspannend, inspirierend und lebendig ist. **Weitere Workshop-Termine:** So., 13.09.2026 Anti-Stress-Linien - Ruhe finden im Gedankenchaos So., 11.10.2026 Kraftquellen sichtbar machen So., 08.11.2026 Wurzeln & Wege - was mich trägt und wachsen läßt So., 13.12.2026 Lichtblicke - mit Farben u. Klarheit ins neue Jahr

**Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!** Smartphone, Tablet oder PC können den Alltag erleichtern und helfen, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Doch gerade für viele ältere Menschen ist der Einstieg in die digitale Welt nicht immer einfach. Genau hier setzt unser Digital-Café an: In entspannter Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, den Umgang mit digitalen Geräten Schritt für Schritt zu erlernen. Ob erste Erfahrungen mit dem Touchscreen, das Schreiben und Versenden von Nachrichten, das Speichern von Fotos oder die Nutzung von Videotelefonie bei uns können Sie all Ihre Fragen stellen. Auch Themen wie WhatsApp, E-Mails, Internet-Suche oder das Fotografieren mit dem Handy werden verständlich und in Ruhe erklärt. Das Angebot richtet sich gezielt an Seniorinnen und Senioren, die neugierig sind und den digitalen Alltag besser verstehen möchten. In kleinen Gruppen und bei einer Tasse Kaffee nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Anliegen. Unsere Dozentin unterstützt Sie direkt an Ihrem eigenen Gerät. **Mitzubringen:** Smartphone oder Tablet **Weitere Kurs-Termine:** jeweils dienstags von 15:00 bis 16:30 Uhr: 08.09.2026; 22.09.2026; 06.10.2026; 27.10.2026; 10.11.2026; 24.11.2026; 08.12.2026

Yoga bietet uns die Möglichkeit zur aktiven Gesundheitsvorsorge. Yoga-Übungen aus der Hatha-Yoga-Praxis und der Marmalehre beinhalten ein gezieltes Körper- und Entspannungstraining, und durch diese Übungen schulen wir die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung. Der Umgang mit Stress, Druck oder psychosomatischen Äußerungen des Körpers kann sich dadurch positiv verändern. Yoga-Erfahrungen wären wünschenswert! **Mitzubringen:** Wolldecke, kl. Kissen, Socken und Isomatte.

ACHTUNG: Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie eine eigene Nähmaschine mitbringen. -- In diesem praktischen Kurs fertigen Sie Ihr eigenes Yogakissen von Grund auf an. Sie erhalten eine kurze, praxisnahe Einführung in die Arbeitsweise der Nähmaschine und das Material, wählen passendes Material aus und schneiden den Stoff gezielt zu. Sie lernen die Nähanweisungen für Innen- und Außenkissen, nähen das Kissen an der Nähmaschine und füllen es anschließend mit Dinkelspelz. Am Ende haben Sie ein individuell zugeschnittenes Yogakissen, das Sie direkt mit nach Hause nehmen können. **Voraussetzung:** leichte Nähkenntnisse **zzgl. 15,- Materialkosten**

**Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!** Smartphone, Tablet oder PC können den Alltag erleichtern und helfen, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Doch gerade für viele ältere Menschen ist der Einstieg in die digitale Welt nicht immer einfach. Genau hier setzt unser Digital-Café an: In entspannter Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, den Umgang mit digitalen Geräten Schritt für Schritt zu erlernen. Ob erste Erfahrungen mit dem Touchscreen, das Schreiben und Versenden von Nachrichten, das Speichern von Fotos oder die Nutzung von Videotelefonie bei uns können Sie all Ihre Fragen stellen. Auch Themen wie WhatsApp, E-Mails, Internet-Suche oder das Fotografieren mit dem Handy werden verständlich und in Ruhe erklärt. Das Angebot richtet sich gezielt an Seniorinnen und Senioren, die neugierig sind und den digitalen Alltag besser verstehen möchten. In kleinen Gruppen und bei einer Tasse Kaffee nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Anliegen. Unsere Dozentin unterstützt Sie direkt an Ihrem eigenen Gerät. **Mitzubringen:** Smartphone oder Tablet **Weitere Kurs-Termine:** jeweils dienstags von 15:00 bis 16:30 Uhr: 22.09.2026; 06.10.2026; 27.10.2026; 10.11.2026; 24.11.2026; 08.12.2026

*Ein Treffpunkt für Eltern, die mit ihren Kindern in Verbindung bleiben möchten auch dann, wenn der Alltag herausfordernd wird.* An diesem Übungsabend verbinden wir Wissen, Austausch und praktische Übungen rund um bedürfnisorientierte Erziehung, Bindung und Gewaltfreie Kommunikation. Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen wie Wutanfälle, Übergänge oder Konflikte und entwickeln konkrete Wege, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen. Dabei nehmen wir nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch die der Eltern in den Blick. Jeder Termin (Kurse sind einzeln besuchbar) beinhaltet: * einen kurzen fachlichen Input, * praktische Übungen oder Fallbesprechungen, * konkrete Werkzeuge für den Alltag, * bei Bedarf Entspannungsübungen wie Meditation oder EFT-Klopfen. Der Abend richtet sich an Eltern ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Eltern, die bereits Erfahrung mit Bedürfnisorientierung oder Gewaltfreier Kommunikation haben. **Weitere Termine/Kurse am:** *22.09.26; 13.10.26; 27.10.26; 10.11.26; 24.11.26; 01.12.26; 15.12.26* **Über die Leitung:** Carina ist Mutter, zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin und arbeitet mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Kathy Weber. Zusätzlich studiert sie Beratung, Mediation und Coaching und begleitet Eltern dabei, auch in herausfordernden Situationen in echter Verbindung mit ihren Kindern zu bleiben.

Fotografieren mit dem Smartphone ist so viel mehr als nur hinhalten, draufdrücken und fertig! Vergessen Sie ab sofort die nichtssagende Bilderflut, denn in ihrem Smartphone steckt eine Kamera-App, die nur darauf wartet, zielgerichtet eingesetzt zu werden für Porträts, Makros, Fotos mit Tiefe oder Panoramaaufnahmen. Mit dem Fotowissen aus diesem Kurs und das Knowhow für "bewusstes Sehen", optimale Motivansprache und Bildgestaltung können Sie Ihren Urlaub, Ihre Familie oder Berufliches in gelungenen Bildern festhalten! Am **1. Abend (Mi. 09.09.2026)** setzen wir uns mit der Fototechnik in Smartphones (Kamera-App und diverse Modi), den fotografischen Grundlagen und der Bildgestaltung auseinander. Am **2. Tag (Sa. 12.09.2026)** geht´s in kleiner Gruppe auf Fototour. In unserem „Einsteiger“ Smartphone-Fotokurs lernen Sie typische Anfängerfehler zu vermeiden. Gemeinsam und unter Anleitung setzen wir unterschiedlichste Motive und fotografische Herausforderungen um. Dazu gehört: Lichtverhältnisse und Stimmungen optimal nutzen, Schärfe richtig setzen, Belichtung und Farbgestaltung anpassen. Hinsichtlich der Bildbearbeitung am Handy werden die wichtigsten Optimierungen gezeigt. **Mitzubringen:** Smartphone (egal, ob iPhone, Samsung, Xiaomi oder Google etc.) mit vollem Akku und Speicherplatz für Fotos. **Achtung:** Es handelt sich um einen Kurs, der an zwei versch. Wochentagen in Theorie und Praxis durchgeführt wird und zu jeweils unterschiedlichen Zeiten beginnt und endet 1. Abend: Mi. 09.09.2026 von 18:30 - 21:00 Uhr 2. Tag: Sa. 12.09.2026 von 10:00 - 13:15 Uhr

**Kreatives Zeichnen zum Abschalten und Durchatmen** Der Alltag ist oft voll, laut und schnell. Dieser Workshop lädt dazu ein, für einige Stunden auszusteigen, den Kopf leiser werden zu lassen und mit Farben und fließenden Linien kreativ zur Ruhe zu kommen. Beim neurographischen Zeichnen entstehen Schritt für Schritt Bilder, die zeigen dürfen, was uns gerade bewegt und was wieder leichter, klarer oder ruhiger werden möchte. **Für Menschen,** * die im Alltag viel organisieren, mitdenken und tragen * zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen funktionieren * mal wieder etwas Schönes nur für sich tun möchten * die Lust auf Farben, Kreativität und eine entspannte Atmosphäre haben * die abschalten und gleichzeitig etwas Schönes gestalten möchten _______________ **Dieser Kurs gehört zu der Workshop-Reihe: Kreative Auszeit** Kreative Auszeiten laden dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltagauszusteigen und mit Farben, Linien und neurographischem Zeichnen neue Ruhe, Inspiration und kreative Leichtigkeit zu entdecken. Die Workshops verbinden entspannte Atmosphäre mit intuitivem Gestalten und schaffen einen Raum zum Durchatmen, Ausprobieren und Bei-sich-Ankommen lebendig, entschleunigend und ohne Leistungsdruck. Die Reihe richtet sich an Menschen, die sich im Alltag oft zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren bewegen und sich eine kreative Auszeit wünschen, die gleichzeitig entspannend, inspirierend und lebendig ist. **Weitere Workshop-Termine:** So., 13.09.2026 Anti-Stress-Linien Ruhe finden im Gedankenchaos So., 11.10.2026 Kraftquellen sichtbar machen So., 08.11.2026 Wurzeln & Wege - was mich trägt und wachsen läßt So., 13.12.2026 Lichtblicke - mit Farben u. Klarheit ins neue Jahr

**Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!** Smartphone, Tablet oder PC können den Alltag erleichtern und helfen, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Doch gerade für viele ältere Menschen ist der Einstieg in die digitale Welt nicht immer einfach. Genau hier setzt unser Digital-Café an: In entspannter Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, den Umgang mit digitalen Geräten Schritt für Schritt zu erlernen. Ob erste Erfahrungen mit dem Touchscreen, das Schreiben und Versenden von Nachrichten, das Speichern von Fotos oder die Nutzung von Videotelefonie bei uns können Sie all Ihre Fragen stellen. Auch Themen wie WhatsApp, E-Mails, Internet-Suche oder das Fotografieren mit dem Handy werden verständlich und in Ruhe erklärt. Das Angebot richtet sich gezielt an Seniorinnen und Senioren, die neugierig sind und den digitalen Alltag besser verstehen möchten. In kleinen Gruppen und bei einer Tasse Kaffee nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Anliegen. Unsere Dozentin unterstützt Sie direkt an Ihrem eigenen Gerät. **Mitzubringen:** Smartphone oder Tablet **Weitere Kurs-Termine:** jeweils dienstags von 15:00 bis 16:30 Uhr: 06.10.2026; 27.10.2026; 10.11.2026; 24.11.2026; 08.12.2026

*Ein Treffpunkt für Eltern, die mit ihren Kindern in Verbindung bleiben möchten auch dann, wenn der Alltag herausfordernd wird.* An diesem Übungsabend verbinden wir Wissen, Austausch und praktische Übungen rund um bedürfnisorientierte Erziehung, Bindung und Gewaltfreie Kommunikation. Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen wie Wutanfälle, Übergänge oder Konflikte und entwickeln konkrete Wege, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen. Dabei nehmen wir nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch die der Eltern in den Blick. Jeder Termin (Kurse sind einzeln besuchbar) beinhaltet: * einen kurzen fachlichen Input, * praktische Übungen oder Fallbesprechungen, * konkrete Werkzeuge für den Alltag, * bei Bedarf Entspannungsübungen wie Meditation oder EFT-Klopfen. Der Abend richtet sich an Eltern ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Eltern, die bereits Erfahrung mit Bedürfnisorientierung oder Gewaltfreier Kommunikation haben. **Weitere Termine/Kurse am:** *13.10.26; 27.10.26; 10.11.26; 24.11.26; 01.12.26; 15.12.26* **Über die Leitung:** Carina ist Mutter, zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin und arbeitet mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Kathy Weber. Zusätzlich studiert sie Beratung, Mediation und Coaching und begleitet Eltern dabei, auch in herausfordernden Situationen in echter Verbindung mit ihren Kindern zu bleiben.

Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress. **Mitzubringen:** Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress. **Mitzubringen:** Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

**Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!** Smartphone, Tablet oder PC können den Alltag erleichtern und helfen, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Doch gerade für viele ältere Menschen ist der Einstieg in die digitale Welt nicht immer einfach. Genau hier setzt unser Digital-Café an: In entspannter Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, den Umgang mit digitalen Geräten Schritt für Schritt zu erlernen. Ob erste Erfahrungen mit dem Touchscreen, das Schreiben und Versenden von Nachrichten, das Speichern von Fotos oder die Nutzung von Videotelefonie bei uns können Sie all Ihre Fragen stellen. Auch Themen wie WhatsApp, E-Mails, Internet-Suche oder das Fotografieren mit dem Handy werden verständlich und in Ruhe erklärt. Das Angebot richtet sich gezielt an Seniorinnen und Senioren, die neugierig sind und den digitalen Alltag besser verstehen möchten. In kleinen Gruppen und bei einer Tasse Kaffee nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Anliegen. Unsere Dozentin unterstützt Sie direkt an Ihrem eigenen Gerät. **Mitzubringen:** Smartphone oder Tablet **Weitere Kurs-Termine:** jeweils dienstags von 15:00 bis 16:30 Uhr: 27.10.2026; 10.11.2026; 24.11.2026; 08.12.2026

#Gemeinsam tanzen mit Spaß und Vielfalt In diesem abwechslungsreichen Tanzkurs verbinden wir Gruppentänze und Paartänze zu einem gemeinsamen Tanzerlebnis. Sie können sich alleine oder mit Partner anmelden. ___ Getanzt wird sowohl klassisch als auch modern - mal als Paar, mal in der Gruppe und oft mit einer gemeinsamen Choreografie. Dabei stehen Freude an der Bewegung, Rhythmusgefühl und das Miteinander im Vordergrund. --- Der Kurs ist offen für alle, unabhängig von Geschlecht oder Tanzerfahrung. Aktuell besteht die Gruppe aus Frauen zwischen ca 45 und 70 Jahren. Grundsätzlich sind selbstverständlich alle herzlich willkommen. ___ Zu den Tänzen gehören unter anderem: * Wiener Walzer und Langsamer Walzer * Rumba * Cha Cha Cha * Round Dance * Square Dance * Conta Dance / Concon Durch die Mischung aus festen Schrittfolgen, Gruppenchoreografien und Partnerwechseln entsteht eine lockere und gesellige Atmosphäre. Der Kurs eignet sich für alle, die Freude am Tanzen haben, neue Tänze kennenlernen oder gemeinsam in der Gruppe aktiv sein möchten. ___ Die gelegentlichen Auftritte der Tanzgruppe sind freiwillig und in Absprache mit der Dozentin. Wer nicht (oder noch nicht) möchte, muss natülich nicht daran teilnehmen. Wir freuen uns auf Zuwachs!

Fotografieren mit dem Smartphone ist so viel mehr als nur hinhalten, draufdrücken und fertig! Vergessen Sie ab sofort die nichtssagende Bilderflut, denn in ihrem Smartphone steckt eine Kamera-App, die nur darauf wartet, zielgerichtet eingesetzt zu werden für Porträts, Makros, Fotos mit Tiefe oder Panoramaaufnahmen. Mit dem Fotowissen aus diesem Kurs und das Knowhow für "bewusstes Sehen", optimale Motivansprache und Bildgestaltung können Sie Ihren Urlaub, Ihre Familie oder Berufliches in gelungenen Bildern festhalten! Am **1. Abend (Do. 08.10.2026)** setzen wir uns mit der Fototechnik in Smartphones (Kamera-App und diverse Modi), den fotografischen Grundlagen und der Bildgestaltung auseinander. Am **2. Tag (Fr. 09.10.2026)** geht´s in kleiner Gruppe auf Fototour. In unserem „Einsteiger“ Smartphone-Fotokurs lernen Sie typische Anfängerfehler zu vermeiden. Gemeinsam und unter Anleitung setzen wir unterschiedlichste Motive und fotografische Herausforderungen um. Dazu gehört: Lichtverhältnisse und Stimmungen optimal nutzen, Schärfe richtig setzen, Belichtung und Farbgestaltung anpassen. Hinsichtlich der Bildbearbeitung am Handy werden die wichtigsten Optimierungen gezeigt. **Mitzubringen:** Smartphone (egal, ob iPhone, Samsung, Xiaomi oder Google etc.) mit vollem Akku und Speicherplatz für Fotos. **Achtung:** Es handelt sich um einen Kurs, der an zwei versch. Wochentagen in Theorie und Praxis durchgeführt wird und zu jeweils unterschiedlichen Zeiten beginnt und endet 1. Abend: Do. 08.10.2026 von 18:30 - 21:00 Uhr 2. Tag: Fr. 09.09.2026 von 14:30 - 17:45 Uhr

Die Natur bietet nicht nur Ruhe und Erholung, sondern auch wildes Grün, welches für Küche, Kosmetik und Gesundheit genutzt werden kann. Doch was gibt es dabei zu beachten? Was finde ich wo und gibt es Verwechselungsmöglichkeiten? In diesem Kurs lernen Sie Wurzeln, Früchte und Kräuter des Herbstes kennen, die zu wertvollen Rezepten verarbeitet werden können. Wir stellen erste Rezepte her, die zum Teil mit nach Hause genommen werden und zum Teil in einer gemütlichen Abschlussrunde verköstigt werden. **zzgl. 10,- Euro Materialkosten**

**Kreatives Zeichnen rund um das, was uns stärkt und trägt** Im Alltag geht oft unter, was uns eigentlich guttut, stärkt oder schon längst in uns steckt. Dieser Workshop lädt dazu ein, den Blick wieder bewusster auf das zu richten, was uns trägt: Fähigkeiten, Erfahrungen, Menschen, Wünsche und kleine Kraftquellen des Alltags. Mit Farben, Linien und neurographischem Zeichnen entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Bild voller Stärke, Verbindung und neuer Impulse. Spielerische kreative Prozesse helfen dabei, den Blick wieder stärker auf das zu richten, was trägt, stärkt und gut tut. **Für Menschen,** * die sich wieder stärker mit dem verbinden möchten, was ihnen guttut * die sich nach neuer Motivation oder frischen Impulsen sehnen * die Freude an kreativem Arbeiten und Farben haben * die sich selbst und die eigenen Fähigkeiten wieder bewussterwahrnehmen möchten * die Lust auf eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre haben ________________ **Dieser Kurs gehört zu der Workshop-Reihe: Kreative Auszeit** Kreative Auszeiten laden dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltagauszusteigen und mit Farben, Linien und neurographischem Zeichnen neue Ruhe, Inspiration und kreative Leichtigkeit zu entdecken. Die Workshops verbinden entspannte Atmosphäre mit intuitivem Gestalten und schaffen einen Raum zum Durchatmen, Ausprobieren und Bei-sich-Ankommen lebendig, entschleunigend und ohne Leistungsdruck. Die Reihe richtet sich an Menschen, die sich im Alltag oft zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren bewegen und sich eine kreative Auszeit wünschen, die gleichzeitig entspannend, inspirierend und lebendig ist. **Weitere Workshop-Termine:** So., 13.09.2026 Anti-Stress-Linien Ruhe finden im Gedankenchaos So., 11.10.2026 Kraftquellen sichtbar machen So., 08.11.2026 Wurzeln & Wege - was mich trägt und wachsen läßt So., 13.12.2026 Lichtblicke - mit Farben u. Klarheit ins neue Jahr

*Ein Treffpunkt für Eltern, die mit ihren Kindern in Verbindung bleiben möchten auch dann, wenn der Alltag herausfordernd wird.* An diesem Übungsabend verbinden wir Wissen, Austausch und praktische Übungen rund um bedürfnisorientierte Erziehung, Bindung und Gewaltfreie Kommunikation. Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen wie Wutanfälle, Übergänge oder Konflikte und entwickeln konkrete Wege, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen. Dabei nehmen wir nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch die der Eltern in den Blick. Jeder Termin (Kurse sind einzeln besuchbar) beinhaltet: * einen kurzen fachlichen Input, * praktische Übungen oder Fallbesprechungen, * konkrete Werkzeuge für den Alltag, * bei Bedarf Entspannungsübungen wie Meditation oder EFT-Klopfen. Der Abend richtet sich an Eltern ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Eltern, die bereits Erfahrung mit Bedürfnisorientierung oder Gewaltfreier Kommunikation haben. **Weitere Termine/Kurse am:** *27.10.26; 10.11.26; 24.11.26; 01.12.26; 15.12.26* **Über die Leitung:** Carina ist Mutter, zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin und arbeitet mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Kathy Weber. Zusätzlich studiert sie Beratung, Mediation und Coaching und begleitet Eltern dabei, auch in herausfordernden Situationen in echter Verbindung mit ihren Kindern zu bleiben.

Das Gießen von Figuren ist eine tolle Möglichkeit kreative Dekorationen und ansprechende Geschenke herzustellen. So faszinierend und gleichzeitig einfach kann es sein selbst zu gestalten. Zu jeder Jahreszeit finden Sie hier die passenden Formen und Figuren. ___ In unserem weihnachtlichen Kreativ-Workshop werden Sie wunderschöne Figuren, bezaubernde Häuser und vieles mehr selbst gießen. Sie lernen die Grundlagen des Figuren Gießens, richtiges Anmischen, Entformen und Nachbearbeiten. ____ Sie benötigen keine Vorkenntnisse und nehmen stilvolle Ergebnisse mit nach Hause. Für erfahrenden Teilnehmer gibt es immer wieder neue Formen zu entdecken und zu nutzen. ___ Bitte bringen Sie eine Schürze und eine Küchenrolle mit. Die Materialkosten (Gießpulver) werden je nach Verbrauch vor Ort bar entrichtet. Freuen Sie sich auf ein paar schöne Stunden!